＃生活習慣

「余計なことを考えすぎて目が冴える」「大事な予定があるのになかなか寝つけない」といった経験はありませんか？ 頑張って眠りにつこうとすればするほど脳が活発に動き、かえって眠りを遠ざけてしまうことも。 そこで今回は、眠れない原因や対処法につい...

「目元のクマをなくしたい」「クマがなかなか改善されない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 コロナ対策としてマスクが当たり前になった今、目元の印象は大切。 目の下にクマがあると、実年齢よりも老けた印象になったり、疲れて見えたりしま...