＃食べ過ぎ

「半分だけにしようと思ったのに結局全部食べちゃった」「夜中にお腹が空いて我慢できなかった」といった経験はありませんか？ いくらダイエット中でも、食欲に負けてついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。 しかし、食べ過ぎたことを後悔するだけ...