タフな人とは？特徴やタフな人になる方法をご紹介

タフな人に共通する6つの特徴

タフとは、肉体的・精神的にたくましく、頑丈な人のことを指します。
では、タフな人にはどんな特徴があるのでしょうか。
さっそくみていきましょう。

努力家で自分に対してストイック

タフな人は、人一倍努力家で自分に対してストイックです。
たとえば、資格を取るために一日何時間も勉強したり、ダイエットのために毎日体を動かしたりなど。

周りの誘惑に乗ったり、愚痴や弱音を吐いたりすることはありません。
自分がやると決めたことは途中で投げ出さず、最後までやり抜きます。
結果を出すことに徹底するストイックな姿勢は、周りから尊敬されるでしょう。

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自分に自信がある

タフな人の多くは、自分に自信を持っています。
いかなるときも「自分ならできる」「結果を出せる」と信じて疑いません。
自信の強さから、どんな困難でも乗り越えられます。

これは、自分の長所を含め、弱さを理解しているからこそできること。
どんな自分も受け入れられる人は自己肯定感が高く、自分に自信を持つことができるでしょう。

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プラス思考で立ち直りが早い

タフな人の特徴として、プラス思考で立ち直りが早いことも挙げられます。
タフな人は、いかなるときでもポジティブシンキング。
仕事で失敗したときでさえ「失敗は成功の元」と考え、そこから学びを得ようとします。

そして、タフな人は立ち振る舞いが堂々としていたり、目が輝いていたりと、外見でポジティブだと分かることが多いです。
内側の魅力が、外見に表れているということですね。

自分なりのストレス発散方法を持っている

タフな人は、自分なりのストレス発散方法を持っていることが多いです。

など、どのようにすればストレスを発散できるかを分かっています。
そのため、常にメンタルが安定しており、感情の起伏が緩やかなのもタフな人の特徴の一つ。

メンタルが安定していることで、周りに影響されず、いかなるときも冷静な判断の上で行動できます。

芯が強く周りに流されない

タフな人は芯が強いため、周りに流されることはありません。
たとえば、周りから嫌われている人がる場合でも、その人の評価を気にせず、気さくに話しかけます。

また、愚痴や弱音は滅多に吐かない一方で、自分の考えや意見はしっかり言葉で伝えます。
「嫌われるかも」と考え、本音を言えなかったり、周りの顔色を伺ったりすることはありません。
物事を口に出すことを我慢しないため、メンタルが安定しているとも言えるでしょう。

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自分の非を素直に認められる

自分の非を素直に認められるのも、タフな人の特徴の一つです。
タフな人は、強い精神力を持っています。

そのため、言い訳や嘘を並べず、自分の非を認め「ごめんなさい」「自分が悪いです」と素直に謝罪できます。

自分の非を認められるのは、他人から怒られたり、否定されたりすることを受け入れられるということ。
自分に自信があり、ポジティブ思考だからこそできるのかもしれませんね。

タフな人になる3つの方法

では、タフな人に近づくためにはどうすれば良いのでしょうか。
ここからは、タフな人になる方法を3つご紹介します。

体を動かす習慣をつける

タフな人になる方法1つ目は、体を動かす習慣をつけることです。
運動は体だけでなく、心も鍛えられるもの。
最初は辛いかもしれませんが、継続することで心身共に強くなります。

まずは、一日五分だけでも良いため、無理のない範囲で運動を始めてみてください。
運動を習慣にすれば、自然とポジティブ脳になれるはずです。

ありのままの自分を受け入れる

この世の中に完璧な人はいません。
タフな人になるためには、ありのままの自分を受け入れることも大切です。

タフな人は、長所を含め、自分の弱さや短所を理解しています。
だからこそ、いかなるときも前向きに考えられるのです。

自分の長所や短所が分からない人は、紙に書き出してみて。
そして、自分の弱さや短所を受け入れ、自分を愛する努力をしましょう。

できるものから継続する

できるものから継続することも、タフな人になる方法の一つです。
タフな人は努力家でストイック。
継続力があり、結果を出すまでベストを尽くします。

など、自分ができるものから継続することを意識してみてください。
継続するためにも、最初はハードルが低い目標を設定することをおすすめします。

タフな人の特徴を参考にして精神力を高めよう

今回は、タフな人の特徴やタフな人になる方法についてご紹介しました。
タフな人は、男女共に強い精神力を持っています。

タフな人になるためには、ありのままの自分を受け入れること。
そして、物事を継続する力をつけることです。
これをきっかけに、タフな人に近づく努力を始めてみてくださいね。